菠萝饭的制作方法

菠萝减肥作用勿容质疑。传统中医认为，菠萝味甘、微酸，性平，有生津止渴、润肠通便、利尿消肿。欧洲营养学会也证实，菠萝确实具有神奇的减肥功效。

菠萝减肥小常识：

泰式菠萝饭：

材料：

带叶菠萝一只，黑糯米饭2两， 碎菠萝肉、番茄粒、青豆、白蘑菇粒、香菇粒各1汤匙，樱桃果肉、碎果仁各1茶匙。

做法：

1.菠萝洗净，抹干，将带叶部分，用刀直切去1/5，用汤匙挖出菠萝肉，去水分，成菠萝盅备用。

2.将熟饭团内加入材料和调味料调匀，再置菠萝盅内，放入微波炉高火加热2分钟即成。

功效：消食化渣，利尿消肿。