美体瘦身_京城网

日期：2011-08-10 12:42:39 点击：65

　　减肥，你怎么减?想看看别人怎么成功减肥吗？到这里来看看我们推荐给你的方法…… 　　“上高原减肥” 　　追捧指数：★......

日期：2011-08-10 11:35:30 点击：45

　1、运动法：运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。　　2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿......

日期：2011-08-10 11:35:30 点击：68

　　让我们一起来对付肥嘟嘟的小肚腩，“沙发土豆”有福了，这些动作在沙发上就能完成。　　阅读推荐：古老瑜伽消除小腹赘肉　简单窍门成就蜂腰美人　　动作一......

日期：2011-08-10 11:08:30 点击：36

小胖脸有多种原因，可能是松弛；可能是水肿；也可能使肌肉僵化，每天做次“瘦脸操”，不但能渐渐拥有紧实小脸，对皮肤也有益处哦。　......

日期：2011-08-09 21:19:34 点击：61

6大陷阱遇上必发胖　　吃东西也是一项头脑游戏，尤其是对于正处在减肥中的你来说更是如此。　　有时，你或许根本就没有意识到自己正在大吃特吃，比如你会在看电......

日期：2011-08-09 21:19:27 点击：243

Penelope Cruz 　　什么才是真正吸引人的性感魅力？，就是引而不发，露而不裸，性感而不情色。众多女明星成功演绎了这种诱人的魅力，恰到好处的露出微......

日期：2011-08-09 21:19:24 点击：147

双脚分开与肩同宽，双手握紧水瓶往两方平抬，手掌往上，然后做绕圈圈的动作(可以做30下往前绕圈，然后30下往后)。　　不要以为冬天穿长袖就看不见你腋下的赘......

日期：2011-08-09 21:19:23 点击：113

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日期：2011-08-09 21:02:24 点击：138

如今，健身已成为人们的一种生活休闲方式，但是在做运动的时候，有些人难免会走进各种误区。为了让读者更加健康、安全、愉快地健身......

日期：2011-08-09 21:02:24 点击：25

1、尽量维持均衡的饮食，避免营养不良或营养不调，每天的饮食至少要包括九种食品。 2、饮食应以八分饱为宜，不可暴饮暴食。 3、应尽量避免摄取糖量高的食品。 4、尽......

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