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美体瘦身

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  有讲究 一日喝水瘦身减肥流程表

  日期：2009-05-30 00:28:45 点击：108

  导语：都知道喝水能瘦身，但别以为每天只是捧起水瓶拼命喝赘肉就自然会消失。一天之内什么时候喝水？喝什么样的水？每种水都有什么样的瘦身作用？这里面大有讲究呢。看看下......
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  健康快速 7种最有效的懒人减肥法(组图)

  日期：2009-05-12 00:59:28 点击：56

  这七种方法不伤身体又不用长期坚持的减肥方法，也许很适合你。 　　1、黄瓜鸡蛋法 　　每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想......
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  正确跑步姿势 轻松让小腿变细(组图)

  日期：2009-05-12 00:58:43 点击：159

  导语：很多人喜欢跑步却又不敢跑步，因为越跑小腿越粗。难道小腿变粗是跑步的错吗？ 跑步姿势和跑步强度小腿变粗 　　跑步的确会使小腿变粗，短跑运动员的小腿就......
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  14个减肥窍门 饕餮吃不胖(图)

  日期：2009-05-12 00:57:02 点击：102

  导语：要想在一周内减掉1斤体重，就必须要在这7天内消耗掉3500卡路里的能量，也就是每天要消耗大概500卡路里。如此说来，你每天摄入的能量必须比消耗的能量要少5......
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  看最有效减肥餐 保你天天瘦(组图)

  日期：2009-05-12 00:55:59 点击：71

  　　导语：想减肥，有几样减肥餐每天必不可少。每天来一点健康的减肥餐，让你天天都有好身材！ 每天一杯蔬果汁 　　每天一杯蔬果汁： 　　肥胖不一定是吃......
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  把握好一天中的5大关键减肥时刻

  日期：2009-05-03 02:33:43 点击：62

  　　导语：人在一天中有5种时刻是最想吃东西的，这种时候，如何选择非常重要，如果放纵自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等症状就会在你不经意间找上门来。一天中有5种时......
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  八个你可能不知的瘦身公式

  日期：2009-05-03 02:31:33 点击：39

  　　导语：用过黛米·摩尔的瘦身食谱，也像麦当娜一样去健身房练普拉提，作为一个减肥领域中的“知道分子”，还有什么是你不知道的......
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  你必须知道的减肥秘密

  日期：2009-05-03 02:24:51 点击：35

  　　导语：你一直在减肥，屡败屡战，锲而不舍。关于减肥，你有太多疑惑：为什么这么困难？为什么好容易减下来却又轻易反弹回去？如果你有这种困惑，就要了解减肥的秘密。 ......
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  能减20斤的十种健康减肥方法(组图)

  日期：2009-04-30 00:17:06 点击：109

  　　导语：想要曼妙曲线的女孩常常拿自己的身体当作试验场，尝试各种各样“传说有效”的减肥方法，难免伤身或者反弹得更胖，推荐一些具有&ldq......
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  网上最热门瘦身食谱人气榜单(图)

  日期：2009-04-26 23:34:14 点击：153

  　哪些食物能预防下半身发胖？如何DIY瘦身茶？哪些食谱最刮油？如何吃甜点才不会变肥？以上这些问题在下面都有答案。现在，就为大家揭晓最热瘦身食谱人气榜Top5！ ......