饮食宝典

  • 专家提醒秋季正确去火防燥

    日期:2014-08-30 23:24:57 点击:44
     出现上火 不要盲目泻火   “咽喉红肿疼痛是上火的标志,可以适当地吃一些药物泻火,食用一些养阴的食物或中药材。”李莹说,“但是不要盲目泻火,一些脾胃虚寒的......
  • 秋季烧烤技巧完全手册

    日期:2014-08-30 23:24:46 点击:63
      烧烤技巧    挑选好了所需要的烤炉和烤具,您一定跃跃欲试,想马上一展身手吧?且慢,在开始烧烤之前,您需要知道:    “直接烧烤”和“......
  • 学会“四”字功秋季能养肺

    日期:2014-08-30 23:24:33 点击:140
            《红楼梦》中的林妹妹每到秋天就感到伤悲,肺病也越发加重。不止是她,很多人进入秋......
  • 因人而异的防秋燥食疗法(图)

    日期:2014-08-30 23:24:32 点击:43
     秋燥,是美丽的秋天最让人烦恼的事情了。其实这时我们应该在日常饮食中做一些有针对性的食补,由内而外解决秋燥问题。<     肺病患者防秋燥 ......
  • 秋来食菊美味多(图)

    日期:2014-08-30 23:24:31 点击:36
           菊花是秋天的“花中仙子”。我国食用菊花的历史十分悠久,早在战国时期爱国诗人屈原就有“朝饮木兰坠露兮,......
  • 捞出水果的秋滋味(组图)

    日期:2014-08-30 23:24:30 点击:62
    捞出水果的秋滋味   秋天,是百果上市的季节。水果中含有丰富的维生素、矿物质和糖分及水分,可以补充食物中的不足。而且水果色泽鲜艳,形态可爱,味道甜美,口感多汁......
  • 秋补多吃“果肉”菜肴

    日期:2014-08-30 23:24:19 点击:22
      很多人一到秋天就喜欢大鱼大肉进补,这样做不但热量超标,还容易引起秋燥。不妨用水果和肉类做成“果肉”菜肴,既增添了美味,又使菜肴的营养更加全面。   ·火龙......
  • 老人秋天多喝雪梨粥

    日期:2014-08-30 23:24:18 点击:20
      北京中医院特色医疗科主任医师李建说,对呼吸系统不太好的老年人来说,如今新上市的黄澄澄的雪梨,就是非常好的“补药”,可以用雪梨熬成雪梨粥,每天晚上喝一碗。 ......
  • 为什么秋天要多吃西兰花

    日期:2014-08-30 23:24:17 点击:19
      据美国癌症协会网站报道,美国营养学家号召人们在秋季多食用西兰花,因为这时的西兰花花茎中营养含量最高。   有人把西兰花叫做“天赐的良药”和“穷人的医生”,......
  • 15种秋季滋补养颜粥品

    日期:2014-08-30 23:14:41 点击:89
     天气渐凉,迟来的萧瑟秋风这几天也吹出些寒意,此时更是保护你温软肠胃的关键时刻,切勿趁凉贪食各种油腻辛辣食品,肠胃一下子还无法从夏日清淡中适应过来,不如寻找适合......