饮食宝典

  • 海鲜大骨面:一人食的温暖与美味

    日期:2016-10-21 15:21:29 点击:221
    秋意渐浓,早晚有了些许的凉意,晚归家的人儿,若有一碗热乎乎的汤面,那是幸福的事情。喜欢熬上一锅大骨汤,细火慢炖,汤水熬得鲜香浓郁,冷却后装进密封罐放冰箱冷冻。一......
  • 生吃大蒜助抗癌 五类人不宜吃蒜

    日期:2016-10-13 16:32:49 点击:100
    大蒜是我们最常用来烹调美味的调味品,但是生吃大蒜,让很多人为它的气味苦恼。很多人认为生吃大蒜可以保健,这是真的吗?生吃大蒜有哪些好处,又有哪些注意事项呢? 大蒜......
  • 冬季寒冷小心胃病 养胃保健汤养生好胃口

    日期:2015-12-01 11:53:41 点击:248
    冬季,由于寒冷的刺激,人体的植物神经功能发生紊乱,胃肠蠕动的正常规律被扰乱,容易导致胃病复发。下面几款美味靓汤对胃病患者有防治的作用。 桂枣山药汤 红枣12粒,......
  • 冬季抵抗力差 如何提高免疫力

    日期:2014-10-29 09:49:44 点击:215
    每到换季时节,天气忽冷忽热,一些女性身体免疫力太低,很容易受外界细菌感染,出现感冒、呼吸道疾病等。想要增强免疫少生病,除了加强锻炼,少熬夜之外,天气变化及时增减......
  • 冬日帮你提神的六种食品

    日期:2014-10-29 09:49:10 点击:97
        冬季是一个异常慵懒的季节,如何抵制慵懒,我们需要补充铁。铁质是产生人体能量的主要介质, 它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此,如......
  • 冬季三类美食火气很旺

    日期:2014-10-28 09:45:42 点击:168
    冬枣   空气寒冷干燥,很多人都出现了口干舌燥、咽喉肿痛等上火症状。专家提醒,要避免上火首先要注意环境因素,如保持适宜的湿度;此外还要从饮食和生活习惯上多加注......
  • 冬天吃什么水果最好

    日期:2014-10-28 09:45:41 点击:127
      冬季有保健医疗性质的水果,要数梨和甘蔗了。中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热......
  • 冬日南北火锅逐个品尝

    日期:2014-10-28 09:45:39 点击:119
    冬日南北火锅逐个品尝   寒风起时,火锅成了人们喜爱的时令佳肴。我国许多地区都有吃火锅的习惯。吃火锅因地方不同而各具特色,品味风俗各异的火锅,便可领略到我国食......
  • 寒冷冬天多吃滋补“暖身餐”

    日期:2014-10-28 09:45:10 点击:73
      一进入冬季,很多人都有过这样的体验,身体上某些小部位,比如手、脚、耳朵、小腿等感觉特别寒冷,而这时身体的其他部位却并不是冷得受不了,医学......
  • 冬季补肾最棒的一道养生菜

    日期:2014-10-28 09:45:02 点击:100
      食物与人的肾功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为通过一定的膳食选择可以达到补肾功效,这里推荐一道适合冬季补肾的美味佳肴……   单吃羊肉......