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饮食宝典

• 海鲜大骨面：一人食的温暖与美味

  日期：2016-10-21 15:21:29 点击：221

  秋意渐浓，早晚有了些许的凉意，晚归家的人儿，若有一碗热乎乎的汤面，那是幸福的事情。喜欢熬上一锅大骨汤，细火慢炖，汤水熬得鲜香浓郁，冷却后装进密封罐放冰箱冷冻。一......

• 生吃大蒜助抗癌 五类人不宜吃蒜

  日期：2016-10-13 16:32:49 点击：100

  大蒜是我们最常用来烹调美味的调味品，但是生吃大蒜，让很多人为它的气味苦恼。很多人认为生吃大蒜可以保健，这是真的吗？生吃大蒜有哪些好处，又有哪些注意事项呢？ 大蒜......

• 冬季寒冷小心胃病 养胃保健汤养生好胃口

  日期：2015-12-01 11:53:41 点击：248

  冬季，由于寒冷的刺激，人体的植物神经功能发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律被扰乱，容易导致胃病复发。下面几款美味靓汤对胃病患者有防治的作用。 桂枣山药汤 红枣12粒，......

• 冬季抵抗力差 如何提高免疫力

  日期：2014-10-29 09:49:44 点击：215

  每到换季时节，天气忽冷忽热，一些女性身体免疫力太低，很容易受外界细菌感染，出现感冒、呼吸道疾病等。想要增强免疫少生病，除了加强锻炼，少熬夜之外，天气变化及时增减......

• 冬日帮你提神的六种食品

  日期：2014-10-29 09:49:10 点击：97

    　　冬季是一个异常慵懒的季节，如何抵制慵懒，我们需要补充铁。铁质是产生人体能量的主要介质， 它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如......

• 冬季三类美食火气很旺

  日期：2014-10-28 09:45:42 点击：168

  冬枣 　　空气寒冷干燥，很多人都出现了口干舌燥、咽喉肿痛等上火症状。专家提醒，要避免上火首先要注意环境因素，如保持适宜的湿度；此外还要从饮食和生活习惯上多加注......

• 冬天吃什么水果最好

  日期：2014-10-28 09:45:41 点击：127

  　　冬季有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热......

• 冬日南北火锅逐个品尝

  日期：2014-10-28 09:45:39 点击：119

  冬日南北火锅逐个品尝 　　寒风起时，火锅成了人们喜爱的时令佳肴。我国许多地区都有吃火锅的习惯。吃火锅因地方不同而各具特色，品味风俗各异的火锅，便可领略到我国食......

• 寒冷冬天多吃滋补“暖身餐”

  日期：2014-10-28 09:45:10 点击：73

    一进入冬季，很多人都有过这样的体验，身体上某些小部位，比如手、脚、耳朵、小腿等感觉特别寒冷，而这时身体的其他部位却并不是冷得受不了，医学......

• 冬季补肾最棒的一道养生菜

  日期：2014-10-28 09:45:02 点击：100

  　　食物与人的肾功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为通过一定的膳食选择可以达到补肾功效，这里推荐一道适合冬季补肾的美味佳肴…… 　　单吃羊肉......