4款夏日排毒消暑美味红豆汤做法大全

时间:2014-04-28 10:42:37 来源:新浪女性博客 点击:0

红豆营养价值

红豆营养价值

红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物,在瘦腿上有很大效果。红豆可以补血,但要注意造成贫血的原因很多,若是因为维生素B12缺乏而导致,则食用红豆的帮助就很有限。

  • 1
  • 2
--
--