盘点9大“暴瘦”美食排行榜

第五名——鸡肉

热量：440cal/100克

鸡肉系好多减肥餐单的指定菜式，当然去皮食用，热量更低。3安士鸡肉只有4.1g脂肪，比半份牛肉同猪肉的热量还要低。