我来教你几招爱护乳房(组图)
时间:2011-08-05 09:13:57 来源:网络 点击:0
定期检查安全放心(新浪伊人风采配图,来源:新浪娱乐)
提醒1: 25岁以上的女性,乳房自检应每月进行一次,有月经的妇女应在月经来潮后7天左右进行,已绝经则固定选择每月中的某一天进行检查。
提醒2: 35岁以上的女性,每年或一年半做一次乳腺专项检查,因为乳腺癌的早期诊断需要依赖多项技术的综合体系,只有专业机构才具备设备条件与检查经验。
爱乳房,好习惯!
以下习惯可降低乳癌发病率 ● 运动。 ● 合理膳食,控制总热量摄入。 ● 减少动物性蛋白质摄入。● 多摄入大豆蛋白。● 补充维生素C、A,微量元素如硒、碘、锌、铜、锰等。
自检:通过定期自检观察乳房
养护:通过瑜伽姿式让乳房更健康美丽
素馨花玫瑰茶将素馨花6克,玫瑰花10克,绞股兰10克放入茶罐里,先用开水烫洗一下,沸水冲泡,加红糖适量,每日饮用多次。 可疏肝行滞,缓解乳腺增生等症状。
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