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饮食宝典

• 吃荤食后就立即饮茶会伤肝

  日期：2011-08-05 00:24:46 点击：15

  　　因为茶叶中含有大量鞣酸，它能与荤食中的蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质，使肠蠕动减慢，造成便秘。这样就增加了有毒物质和致癌物质停留在身体内的时间，从而对肝脏......

• 四类人吃菜时千万别放蒜

  日期：2011-08-05 00:24:45 点击：19

  　　开场白：大蒜除了有助消化、健胃、消食、杀菌功能之外，大蒜和大蒜制剂还有较强的调节血脂、降胆固醇、抗凝血、抑制肿瘤细胞、降血糖、保肝、提高免疫力等作用。大蒜不......

• 巧用食物“净化”血液

  日期：2011-08-05 00:24:42 点击：18

  “还原食物”可清除体内自由基。自由基是人体氧化过程中的副产品，它可损害脱氧核酸、胶原蛋白，破坏人体组织细胞，出现皱纹、老年斑，甚至引起癌症、老年痴呆等多种疾病的......

• 豆浆养颜健康喝法有讲究

  日期：2011-08-05 00:24:42 点击：26

         豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉，其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、维生素......

• 多吃“坚果”有益健康

  日期：2011-08-04 15:38:16 点击：36

  冬至养生要吃“坚果”   二十四节气的第22个节气是“冬至”。“冬至”这一天白昼最短，夜晚最长。过了“冬至”，白天就会一天天长起来。中医阴......

• 一天吃一个橘子有助预防心脏病

  日期：2011-08-04 15:38:15 点击：12

     据英国媒体26日报道，研究人员表示，橘子和葡萄柚可以帮助人保持动脉健康，并在一定程度上预防心脏病的发生。老鼠实验结果显示，这两种水果中......

• “无毒不美味” 天下最危险的美食排行

  日期：2011-08-04 15:38:13 点击：65

  河豚： 　　美味指数：★★★★★ 　　危险指数：★★★★★ 　　1克河豚毒素能使500人丧命，但“无毒不美味”。河豚肉之鲜美已成中国美食界之“貂禅”，越是危险，......

• 七类人不宜喝啤酒

  日期：2011-08-04 14:13:14 点击：19

  啤酒富含糖类、维生素、氨基酸、无机盐等多种营养成分，适量饮用能增进食欲，促进消化、散热解暑和消除疲劳。但是，对酒精过敏或不宜饮酒的人来说，喝啤酒不仅不是一种享受......

• 这些蔬果千万不要带皮吃

  日期：2011-08-04 14:13:14 点击：17

  　　这些蔬果千万不要带皮吃由许多人认为果蔬皮中有大量的营养物质，因此任何水果蔬菜时都将皮吃掉，但是有一些的水果蔬菜皮服用时容易引起疾病或中毒，因此应避免食用这些......

• 吃的十大境界

  日期：2011-08-04 14:13:14 点击：35

  境界一“果腹” 　　　　吃的第一大境界当然是“果腹”，俗话说就是填饱肚子，就是一个“吃”字。形式比较原始，只解决人的最基本的生理需要。　　　　这个境界的吃，......