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饮食宝典

• 金秋栗子香好吃有讲究

  日期：2011-08-09 14:15:04 点击：28

    俗话说：“八月的梨子，九月的楂，十月的板栗笑哈哈。”     栗子，又名板栗，有“干果之王”......

• 几种蔬菜的贮藏技巧(图)

  日期：2011-08-09 14:15:03 点击：160

    番茄      当番茄大量上市季节，挑选青熟的（半红的也可），放进食品袋（30×40厘米大......

• 食用油的使用技巧

  日期：2011-08-09 14:15:02 点击：77

  背景资料：     营养学家认为：橄榄油不耐高温宜点缀不宜烹调     英国人去年吃掉的特级......

• 让胃“暖和”的五蔬菜

  日期：2011-08-09 14:15:01 点击：16

  “胃寒”，是很多人的麻烦，专家建议通过改善饮食达到调理的目的。   　　南瓜——排毒护胃 　　因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起了一股南瓜热......

• 吃火锅也有禁忌

  日期：2011-08-09 14:00:13 点击：10

     天气转凉，许多人迫不及待地吃起了火锅。但是很多慢性病患者均不适合高脂肪、高盐分饮食，吃火锅时应以少油、少盐烹调。打火锅是以煮、烫、涮的......

• 吃苹果的7大保健作用(图)

  日期：2011-08-09 12:12:10 点击：28

        “一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮......

• 清洁口腔可多嚼苹果(图)

  日期：2011-08-09 12:12:06 点击：17

  有的人喜欢饭后嚼口香糖、饭后刷牙来保持口腔的清洁与健康。但如果您不方便做这两件事，细嚼几口苹果同样能起到保持口腔卫生的作用。 吃苹果时如果细嚼慢咽，能帮助清洁、......

• 什么汤千万不要晚上喝？

  日期：2011-08-09 12:12:04 点击：23

        开场白：有人说光喝汤不吃饭能减肥，所以很多人选择在下班以后的晚餐，用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自......

• 多吃木瓜可护肝

  日期：2011-08-09 11:58:04 点击：36

      李时珍在《本草纲目》中记载“木瓜性温味酸，平肝和胃”。让我们来看看木瓜是如何“ 保护肝脏” 的： 　　1.富含维生素C......

• 醋泡西红柿可防动脉硬化

  日期：2011-08-09 11:57:53 点击：20

      西红柿的红色源于番茄红素，这种重要的物质不但能够去除自由基、预防癌症，还有抑制坏胆固醇（低密度脂蛋白胆固醇）的作用，有效防......