20招教你享受“销魂夜”

6.上床前来一小杯卡布其诺

晚饭后，一小杯香浓的热牛奶或咖啡能够提供给你足够的能量，让你尽情享受夜晚的缠绵，坦白地说，咖啡能让你更加渴望激情时刻的到来。但是，切记只能喝一小杯，否则过度的兴奋可能会使你夜不能寐。

7.或者，一点点葡萄酒

如果酒精不会让你犯困的话，上床前喝一点点葡萄酒也不失为一个好办法。适量的酒精能够激发女性对性爱的渴望，并增强肌体的反应能力。前提和上一点一样，掌握好自己的底限，否则肯定会适得其反。

8.让他给你做按摩

无论手法专业与否，按摩都可以让你更加关注自己。爱人的抚摸能够使你将注意力集中在自己身上，而不会去分心考虑接下来要做的事。拥抱你的爱人，然后告诉他你需要他给你按摩的原因—你需要感受他强有力的手指，也需要让他充分享受你光滑柔软的肌肤。

9.腿部技巧

凯格尔运动当然很有效，但有一些小技巧其实更简单。当双腿交叉时，挤压摩擦大腿内侧的肌肉就可以提高女性的兴奋程度。这个简单的动作可以刺激女性的阴蒂，使其更加敏感。这种做法的另一个好处是，你完全可以在书桌或者餐桌前活动自己的双腿，没有人会知道你在干什么。

10.让肌肤丝般润滑

沐浴时，用去角质膏去掉皮肤表面的老化角质，然后用柔肤按摩膏按摩手臂和腿部，让自己的肌肤以最为柔滑细嫩的状态迎接爱人的抚摸。想象一下肌肤相亲时的感觉，那一刻爱人眼中的自己将是多么光彩照人。