你的乳房它“舒适”吗?
时间:2008-04-03 22:59:46 来源:网络 点击:0
保持平静
心情紧张时,肾上腺分泌的肾上腺素也会干扰GIA的转化作用。
避免咖啡因 咖啡因是否导致乳房不适?
目前尚未证实。有些研究说会,有些则没有结论。但史密斯医师仍郑重地建议如卞:"我看过许多有乳房痛及其它良性症状的妇人,在戒除咖啡因后,明显地改善情况。你真的得全面戒掉咖啡因。"也就是要对汽水、巧克力、冰淇淋、茶、以及含咖啡因的止痛药等物完全死心。
不吃咸辣香肠披萨
高盐的食物易使乳房胀大,月经来前的7--10天尤其应避免这类食物。避免利尿剂利尿剂的确有助于排放体内的液体,也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡,以及影响葡萄糖的形成。
使用成药
史宛博士建议使用ibuprofen(AdVil,Nuprin)缓解乳房痛。"避免使用局部性的类固醇消炎剂。"她提醒。当然,孕妇若未经医师允许,不宜使用任何、药物。冷敷有些女性将手浸入冷水中,然后罩住乳房,可以获得缓解。
试用热敷
其它女性则用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。也有人发现交替使用冷热敷最有效。
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