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北京中小学食堂严控高热量食品将设“油盐账本”

(记者张小妹)根据本市第一轮学生营养与健康状况监测数据显示，本市中小学生膳食结构不尽合理。北京市卫计委表示，今年将在全市中小学推广健康食堂，建立油盐账本，控制学生油盐的食用量，建立健康食堂的寄宿制学校不得出售碳酸饮料等不利于健康的食品。同时年内完成修订《...

网址:/food/2017/05/72009.html　分类:餐饮新闻　日期：2017-05-18 16:03:03 点击：22

躲过秋膘10个发胖陷阱(图)

　　小心啊，秋高气爽的天气背后隐藏着10个危险的发胖陷阱，正在减肥的你千万要当心才是。贴了“秋膘”，可别怪我没有提醒你哦。　　陷阱一　　早晚充满寒意的天气，让不少人失去了户外锻炼的勇气。原本定期游泳的习惯，也因为水变凉、换衣服麻烦而悄无声...

网址:/lady/2008/11/7886.html　分类:美体瘦身　日期：2015-10-29 17:45:22 点击：408

夏季低卡食物享“瘦”每一天

知道什么是低卡食物吗？今天小编就给大家搜罗了适合夏季的低卡食物，让你每天都享“瘦”！绿色蔬菜绿色蔬菜特色：低卡路里，高营养价值绿色蔬菜，像地瓜叶、菠菜、花椰菜和包心菜等等，都是低热量食物。这些蔬茶类食物的热量非常低，平均下来每一百克只...

网址:/lady/2009/05/8649.html　分类:美体瘦身　日期：2014-04-28 10:55:02 点击：517

5位专家强推的减肥秘技

1、“我计算颜色，而不是热量。” 　　专家：克劳迪娅　　简介：她是美国饮食协会的发言人，向整个国家的人提供健康饮食的建议；接受糖尿病、降低胆固醇及减肥等方面的咨询；预防及治疗儿童肥胖症的专家。　　她的日常运动：每天45分钟...

网址:/lady/2008/04/1878.html　分类:美体瘦身　日期：2011-08-09 16:30:12 点击：63

10种美味的低热量甜点

你是不是最享受吃和睡？但是，那些美味的零食点心，吃多了又怕发胖，怎么办呢？总有一些甜点，美味得来又不易吃胖。小编现在一一给你介绍…… 1、巧克力香蕉船沿着侧面把一只香蕉剖成两半。把...

网址:/lady/2008/04/1792.html　分类:美体瘦身　日期：2011-08-09 14:29:49 点击：63

如何做鱼味道最鲜美？

　　基本特点：　　几乎不含脂肪，热量低，纯蛋白质含量高，超过125克，蛋白质价值为76，属高质量蛋白质，另外，汤中富含钙、磷、氨基酸、多种维生素等微量元素，极易被人体吸收。　　基本材料：　　鲜鱼500克左右(鲤鱼、胖头鱼、鲫鱼)，白萝卜　　主...

网址:/food/2008/04/988.html　分类:饮食宝典　日期：2011-08-05 09:27:03 点击：38

盘点9大“暴瘦”美食排行榜

　　第一名——全麦包　　热量：65cal/一片　　全麦包是面包中最低热量，如果你是无包不欢的话，就建议你早餐或者tea time吃个全麦包填填肚子！副标题　　第二名——燕麦片　　热量：132cal/一杯　　外国好多...

网址:/lady/2009/05/8643.html　分类:美体瘦身　日期：2009-05-30 00:52:57 点击：387

把握好一天中的5大关键减肥时刻

　　导语：人在一天中有5种时刻是最想吃东西的，这种时候，如何选择非常重要，如果放纵自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等症状就会在你不经意间找上门来。一天中有5种时刻是最想吃东西的，这5种时刻分别是：早上一觉醒来　　1、早上一觉醒来　　很多人在这个...

网址:/lady/2009/05/8462.html　分类:美体瘦身　日期：2009-05-03 02:33:43 点击：64

瘦腰这么吃 7种瘦腰蔬果

　　1.木瓜　　热量27卡/100克　　木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品！木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。　　2.酪梨　　热量45千卡/100克　...

网址:/lady/2009/03/8023.html　分类:美体瘦身　日期：2009-03-05 13:12:49 点击：31

三种营养让你又瘦又美丽(图)

　　热量与体重绝对有关系，当吃进去的卡洛里多于身体活动所需，多余的热量就会变成脂肪存起来沉淀在身体各处。因此，想让体重降下来，卡洛里的控制绝对有必要。　　正在减肥的美女，脑中一心一意只有卡洛里再少一点的想法，什么营养均衡的问题早就不知道排到哪儿去了。注...

网址:/lady/2008/12/7907.html　分类:美体瘦身　日期：2008-12-04 22:08:45 点击：111

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