办公室女生如何预防空调病？注意小腹保暖

贰拾贰2011

　　夏季的时候，由于天气炎热，无论是室内还是室外都是温度比较高，但是在室内的时候，我们可以选择空调以及风扇来帮助我们降温，但是如果长期在空调房里，我们就会容易出现问题，特 别是女生，特别容易出现着凉的情况，那么女生办公室如何预防空调呢？？

　　1、限定空调使用的温度、时间。

　　室内温度一般以控制在27摄氏度左右为宜，比室外低3℃～5℃为佳。即便天气很热，也不要整天开着空调，更不能让它直冲着宝宝吹。宝宝外出时，最好将空调关上，打开窗户，使室内通风 。即便是开着空调，最好也把窗户开一条小缝通风，保证室内空气的新鲜。

　　2、注意小腹保暖

　　在办公室备件外套或披肩，比如有袖的小开衫，即使夏季天天穿吊带衣服，也可以护住你的肩膀了，那里可不能受凉。穿著裙子时可用披肩护住腿部，尤其是膝盖。丝袜对怕冷的女子也是需 要的，以防寒从脚下生。

　　3、关节、肠胃受凉就要罢工

　　年轻人往往不太注意空调引起的关节疼痛，但长吹空调却会有这样那样的毛病。夏天室外气温高，人们普遍穿得少，室内空调冷气吹得厉害，这样的低温会刺激血管急剧收缩，导致关节受损 、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等。

　　以上就是一些保健品招商关于办公室女生如何预防空调病的内容，供参考。