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水果的卡路里含量(四)

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泰斗

教育部部长

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发表于 2005-6-16 12:59:25 | 显示全部楼层

水果的卡路里含量(四)

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每一百克食物  卡路里含量   蛋白质   脂类    糖类     钠     钾     镁     钙
(卡)    (克)   (克)  (克)  (毫克)(毫克)(毫克)

甜瓜            31        0.8      0.2       6.5        19    250     15     18
黄香李          45        0.7      0.2      10.0        2     230     15     12
野生桑葚        37        0.9      0.9       6.2         3     190     25     18
人工种植的桑葚 57       1.0      0.6      12.0        2     257     15     36
欧洲越橘         69       0.6      0.6      15.3        1       90      3      10
油桃             64       0.7      0.1      15.0        9     268     12      4
橙子             50       0.5      0.1      11.7        3     200     13     31
葡萄柚           41       0.6      0.2       9.2         2     230     11     19
西瓜             25       0.4      0.2       5.3         4     158      8       5
桃子             50       0.6      0.1      11.6        3     260      9       4
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