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水果的卡路里含量(三)

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泰斗

教育部部长

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发表于 2005-6-16 12:55:50 | 显示全部楼层

水果的卡路里含量(三)

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每一百克食物  卡路里含量   蛋白质   脂类    糖类     钠     钾     镁     钙
(卡)    (克)   (克)  (克)  (毫克)(毫克)(毫克)

无花果干         305        4.2      1.3     69.1       40    1010     70    126
新鲜草莓          36         0.7      0.5      7.0       12     160       3      17
甜草莓罐头      113        0.5      0.2     27.3        7     107       7      20
新鲜黑莓(覆盆子)40    1.0      0.6      8.0        3      210      22     45
甜黑莓罐头       95         0.6      0.3     22.5        7     100      13     18
白醋栗            45         1.3      0.1      9.8        2      290       9      22
红醋栗            41         1.1      0.2      8.6        2      290      13     19
普通醋栗          30         1.0      0.5      5.0        3      213       7      15
猕猴桃            42         0.7      0.4      9.0        3      210       7      15
橘子              52         0.7      0.3     11.6       5      250      11      33
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