[早教] 生命在于运动

今何在

生命在于运动（一）

中国有句古话叫“三岁定终身”或者“三岁看大，七岁看老”，这已经得到了现代科学的证实。各种版本的发展心理学中你都可以找到基本相同的描述：婴儿出生时脑重是成熟期的25%，第一年就可达到50%，2-3岁达到75%，6-7岁达到90%…… 另外，科学家用先进的仪器观测并证明了2岁前脑的发育不仅存在量变还发生着惊人的质变——脑细胞（神经元）之间发生的迅速的联接，形成专门的神经通路。神经元发生联接的驱动力就是外界信息的刺激，而神经通路的形成直接影响到今后各种动作的协调和语言功能、学习能力等等。

其实这并不神秘，日常生活中大家都可以观察到：新生儿不管是突然碰一下他的手还是头、脚，他都是全身性的反应。而只有到一定月龄经过一段时间的学习后，他才会你碰哪里他动哪里。这就是神经通路形成的表现。然而这种神经通路的连接形成，绝大部分发生在2岁以内，2岁以后的形成速度和数量就大大减慢了。

然而神经通路的形成不是无所事事就能自然而然完成的。给孩子创造丰富的视听环境，和提高孩子的运动能力都非常重要。如果就自主能动性来看，提高孩子的运动能力更是重中之重！因为，你带孩子出门看世界、给孩子听音乐、念儿歌、看图片等等，尽管很必要，但孩子都是被动地在接收信息。只有当孩子能够自如地转动脑袋、翻身、爬行、走、跑、跳了，他才能一步一步地增强自主性，自己去选择他最感兴趣的信息。也只有让孩子感兴趣的东西，他才能学得快、记得牢。

孩子出生后，有些家长过于呵护，生怕他累着、硌着、吓着，基本上不是抱着就是躺着，很少出门等等。久而久之，这些孩子得到的刺激和锻炼非常少，智力和体能的发育势必比正常带养的孩子迟缓。表现在：目光缺乏机灵的神采，不爱笑，胆小，笨拙等等。别说别人看了不喜欢，宝宝自己也不高兴的。如果2岁以内这种状况不加以纠正，很多神经通路甚至就不再形成了，某些能力也许将终身不能具备。

某些家长说等孩子上幼儿园交给老师去教，这种想法非常误事而且不负责任！可能这些家长把孩子智能的发展，简单地都归为技能的掌握了。大家都知道，过早训练孩子掌握技能可能对孩子会有伤害。但我在这里想说的并非训练孩子掌握技能，而是尽可能充分开发他的视、听、嗅、味、触和动作协调、强壮有力的潜能——这是智能。这些基本能力的发展，将是今后掌握各种技能的基础。而这些基本能力发展的迟缓，不仅会影响今后技能的掌握，更会影响宝宝在其他孩子中的地位。因为没有谁会喜欢和一个处处需要别人照顾的累赘一起玩的。

开发这些潜能说易也易，说难也难。关键就在于家长对孩子能力的信任程度有多高了。越是信任孩子没问题的，给孩子不必要的帮助就越少，孩子自我发展的空间就越大；相反，越是把孩子看得懦弱无能的家长，就越过度呵护，剥夺孩子发展权利的事情就干得越多，孩子今后出现的问题也就越多！比如前不久看到一个帖子，说孩子趴不到5分钟，他爷爷就立马帮他翻过来躺着，生怕宝宝累着。这种例子在生活中可是不胜枚举呀！这也就是为什么现代的孩子，尤其是城市里的孩子感觉统合失调发生几率如此之大的最主要原因！

今何在

生命在于运动（二）

列出几种动作发展的身体条件要求，锻炼部位及意义，供您参考：

抬头——主要是颈部力量的要求，上肢力量能够给予辅助作用。锻炼颈部力量，对大脑前庭核的刺激强度加大，拓展了信息的接受渠道，见多识广，宝宝当然就聪明啦。另外，颈部力量的锻炼还对日后的学习有非常的意义。因为如果颈部力量不足，上课时脖子就很难自始至终保持直立支撑头部的姿势，那势必就会影响听课质量啦。很多人开长会时，疲劳了就会用手支撑下巴靠在桌上，其实这就是颈部疲劳力量不足的表现。这种姿势你可以经常在孩子身上看到，越是缺乏锻炼的孩子越容易出现这个动作。

这项动作，在正常情况下——家长不过分溺爱，宝宝没有先天缺陷等，通常满2个月，宝宝就应该至少能抬离床面片刻了。

翻身——颈部力量和腰部力量的要求，同样上肢力量能给予辅助。翻身进一步拓展信息空间和信息接受渠道，提高了宝宝的自主能力，能增强宝宝的自信。

此项动作，正常情况下，至少6个月应该要能完成了。

爬行——颈部、腰部、上肢和下肢力量。爬行对宝宝起到非常关键的作用，切不可小觑。

1，经过爬行，宝宝的平衡感较好；
2，爬行需要全身的配合，有助于发展宝宝身体的协调性；
3，爬行让宝宝自主能力得到非常大的释放，到月龄会爬的宝宝比不会爬的宝宝明显依赖性小，探索能力强，好奇心强，因而显得更聪明。

不管姿势是否是标准的手膝爬行，这项运动在宝宝满9个月时就应该比较熟练地掌握了。如果不行，家长一定要好好找找原因，尽快给宝宝补课，否则错过敏感期再要他爬，那可比什么都难。

独立行走——腰部的控制力和下肢的力量及协调能力。独立行走是宝宝成为一个独立的人的主要标志之一，独立行走的姿态能够充分说明宝宝的平衡能力和协调能力的好坏，对今后的学习、生活将有深远的影响。通常上面所有的动作项目都在各自的敏感期内完成了的，独立行走就是水到渠成的事，不需要用什么学步带之类的辅助工具，宝宝自己就能突然放手走起来。信不信由你！

正常情况下，独立行走最迟在宝宝15个月前就应该完成了。

这几个环节都是非常重要的，家长应该循序渐进，千万不要跳阶段进行训练，否则会伤害到孩子的骨骼发育和平衡感发展。

也许有人发现我没有提到“坐”，这可不是我疏忽了，而是我通过一段时间的指导和观察发现，坐是唯一不需要刻意训练的动作。许多在练习趴到匍匐前进过程中的宝宝，到了他的腰力达到一定程度，全都在一定时候自己翻身坐起了。然而如果腰部力量尚未达到要求，让宝宝练习坐，无疑对他的腰是一种考验。因为所谓的训练 “坐”，无非是在宝宝的背后堆上一大堆软垫、被子什么的，把宝宝摆好姿势放在里面。陷在这个小窝窝里的宝宝根本没有能力在觉得累的时候，自己改变姿势。然而比起躺着或者趴着，这个姿势又的确让他视野更开阔，所以可能疲劳了也不愿意马上被放下来，因此家长也不容易掌握适当的时间长短。久而久之就容易伤到宝宝的腰部发育了。所以我从来不主张给宝宝进行坐的训练，而把它当成爬行训练的副产品。

以上所有运动项目，我都会另具文详述，敬请关注。（张小狗妈）