找回密码
 立即注册
搜索
查看: 4121|回复: 6

牛奶的学问

[复制链接]

0

主题

3

回帖

9

积分

小学生

积分
9
发表于 2006-8-16 21:56:37 | 显示全部楼层

牛奶的学问

每100克牛奶含蛋白质3.5克,脂肪4.0克,碳水化合物5克,钙120毫克,磷93毫克,铁0.2毫克,硫胺素0.04毫克,核黄素0.13毫克,尼克酸0.2毫克,维生素A42毫克,维生素C1毫克。牛奶蛋白质中赖氨酸含量仅次于蛋类,胆固醇含量每100克中仅含16毫克。

牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等,所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸,消化率高达98%。

牛奶中含有一种CLA的物质,能有效破坏人体内有致癌危险的自由基,并能迅速和细胞膜结合,使细胞处于防御状态。

牛奶之所以具有镇静安神作用是因为含有一种可抑制神经兴奋的成分,当你心烦意乱的时候,不妨去喝一大杯牛奶安安神。

牛奶含有丰富的乳脂肪、维他命与矿物质,具天然保湿效果,而且容易被皮肤所吸收,能防止肌肤干燥,并可修补干纹,美容效果极佳,崇尚天然美容的你不妨试试。

牛奶中含有丰富的钙元素,能帮助人体燃烧脂肪,促进机体产生更多能降解脂肪的酶。所以,如果您想减肥,请每天喝奶吧。

牛奶中含有适合婴儿发育所必需的多种营养素。其中的磷能够促进幼儿的大脑发育。孕妇饮用鲜牛奶对胎儿很有益处。
回复

使用道具 举报

4

主题

3

回帖

23

积分

小学生

积分
23
发表于 2006-8-17 00:01:08 | 显示全部楼层
学习了,楼主。
回复

使用道具 举报

0

主题

431

回帖

1399

积分

博士生

积分
1399
发表于 2006-8-18 09:19:35 | 显示全部楼层
牛奶,我喜欢
qswjdwmhszpyb
回复

使用道具 举报

694

主题

6504

回帖

1346

积分

泰斗

教育部部长

积分
1346
QQ
发表于 2006-8-18 09:35:25 | 显示全部楼层
我这就去喝奶
当你能飞的时候就不要放弃飞,当你能梦的时候就不要放弃梦,当你能爱的时候就不要放弃爱。
回复

使用道具 举报

162

主题

9143

回帖

13万

积分

泰斗

自杀嫌疑犯

积分
137521
QQ
发表于 2006-8-18 14:29:00 | 显示全部楼层
北京的奶制品95%不合格,不过这是2004年的调查了,不知道现在好转没。
回复

使用道具 举报

256

主题

6872

回帖

3万

积分

主任

老北京形象代言人

积分
38448
QQ
发表于 2006-8-20 00:08:35 | 显示全部楼层
狗儿的孝心很准确
回复

使用道具 举报

0

主题

14

回帖

3438

积分

讲师

积分
3438
发表于 2006-9-3 05:47:37 | 显示全部楼层
如果您想减肥,请每天喝奶吧。??
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|京城网 ( 京ICP备05059162号 )

GMT+8, 2024-11-15 06:49

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2024 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表