海南旅游，三亚市交通，公交线路+水果介绍=文字+图片

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线路站点:12路公交车 首班车6:00 末班车23:00 票价￥1/位 10分钟一班

12路（新增线路）城市乐园、三亚河西路、解放路、金鸡岭街、金鸡岭大桥、三亚大桥、三亚河西路、城市乐园（双向小环线）。
简介：
12路公交车途经春园海鲜广场（对面是明润和168）、第一市场。

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线路站点：票价￥5/人 20分钟一班
102路 西站<-->亚龙湾 第三市场、友谊路、三亚湾路、胜利路、新凤桥、西河东路、榆亚大道、田独、亚龙湾
简介：这条线路的开通是为了接送市区的客人到亚龙湾的转线车，随招随停，非常方便。住三亚湾碧海蓝天、椰海大酒店、金凤凰海景酒店、仙居府和天福源，住这里的朋友们如果想去亚龙湾和大东海又不想转车，乘坐这辆车也是不错的选择。如果要到市中心，只要到创新书店下车往解放路走就能进入繁华市区，该车途径新风桥和威豪麒麟大酒店，品茗阁就在这里。

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出租车（现在三亚的出租在市区都打表了,路途比较远的也可以事先和司机谈好价格）
（大致的价格）
三亚市区内打车通常只要5-7￥。
市区到三亚湾25￥，
市区到大东海7-10￥，
市区到亚龙湾30-40￥，
市区或大东海到机场30-40￥。
大东海到市区5-10￥，
大东海或市区到喜来登30-40￥。
亚龙湾到市内或大东海30-40￥，
各酒店之间5-10￥，

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珠江南田免费班车作一个介绍
从2008年1月2日开始，珠江南田温泉免费穿梭巴士路线和时刻表更新如下：
A线（大东海线）：
三亚珠江南田温泉度假区→三亚珠江花园酒店、银泰度假酒店
9：00　 13：00　17：00　21：00　22：30
三亚珠江花园酒店、银泰度假酒店-->三亚珠江南田温泉度假区
10：00　15：00　18：00　20：00　23：00
B线（亚龙湾）：
三亚珠江南田温泉度假区-->亚龙湾：（发车两次，每天13：00和19：00）
三亚珠江南田温泉度假区13：00出发-->13：45到天域度假酒店-->14：00到环球城大酒店 14：05出发-->14：08到金棕榈 14：15出发至 -->三亚珠江南田温泉度假区
即每天14：15从亚龙湾金棕榈酒店接去珠江南田温泉度假区。
三亚珠江南田温泉度假区19：00出发—>19:45到天域度假酒店—>19：55到环球城大酒店—> 19：58到金棕榈20：05—> 空车返回三亚珠江南田温泉度假区。
亚龙湾的首发车在天域一区的停车场，准点发车，也会绕到天鸿和金宗榈去接客人，亚龙湾去温泉的客人比较少，我坐过几次也没有遇到满人的情况，但是为了保证有位置，还是到天域等第一班车吧：）
提示: 没有南田温泉规定房卡的客人,可以和有房卡的人商量一下,让他们带你坐车。

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海南的水果物产常换常新，魅力无穷。其中也有相当比例的水果品种来自于台湾。有业内人士估计，海南可能有近60%左右的优良水果品种引自台湾。如从台湾引进黑珍珠莲雾、香水菠萝等。

去年，海南水果面积260万亩，产量160万吨。其中香蕉种植面积56万亩，产量85万吨，分别增长96.5%和3.47倍，形成以香蕉、芒果、菠萝、荔枝、龙眼、柑桔、杨桃和番石榴为主的热带水果生产基地。
  

海南目前共有61科、138属、273种水果。其中有一些较早被内地人所熟悉，如椰子、香蕉、芒果、菠萝、荔枝等；有一些正逐渐被内地人所认识，如红毛丹、杨桃、火龙果、木瓜、番石榴等；但更多的品种，绝大多数内地人不仅没见过，甚至没有听说过，像鸡蛋果、人心果、莲雾、桃金娘、黄皮、包子瓜、番荔枝、油甘子等，非常有吸引力。

三亚市第一市场西门口买水果

蓝色棚子下面的就是水果摊，推荐第二个摊位【8号】，老板比较好，水果参考价格就是她提供的

第一，二个摊位的老板娘，图上主人推荐

第二个摊位【8号】，红色衣服的老板娘姓文


[ 本帖最后由 xuli 于 2009-3-10 19:01 编辑 ]

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海南水果之椰子
营养价值
　　椰汁及椰肉含水量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、
钾、钙、镁等。椰肉色白如玉，芳香滑脆；椰汁清凉甘甜。椰肉、椰汁是老少皆宜的美味佳果。
食疗作用
　　椰子性味甘、平，入胃、脾、大肠经；果肉具有补虚强壮，益气祛风，消疳杀虫的功效，
久食能令人面部润泽，益人气力及耐受饥饿，治小儿涤虫、姜片虫病；椰水具有滋补、
清暑解渴的功效，主治暑热类渴，津液不足之口渴；椰子壳油治癣，疗杨梅疮。
三亚市第一市场青椰子零售参考价格：4~5元/个

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海南水果之香蕉
营养分析
1. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量；
2. 香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症；
3. 香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜；
4. 香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高；
5. 香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒；
6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。
7.小孩便秘时吃香蕉也有通肠胃的好处。
食疗作用
1.香蕉味甘、性寒，入肺、大肠经；
2.具有清热，生津止渴，润肺滑肠的功效；
3.主治温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血等症。
注：没熟透的香蕉会加重便秘
三亚市第一市场香蕉零售参考价格：4~6元/斤

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海南水果之芒果
营养分析
1. 抗菌消炎：芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物
也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病；
2. 防癌抗癌：芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理
作用；芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌
很有裨益；
3. 祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用
；
4. 降低胆固醇、甘油三酯：芒果中含维生素C量高于一般水果，芒果叶中也有很高的维生素
C含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点，常食芒果可以不断补充体内维
生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病；
5. 明目：芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目
的作用。
食疗作用
芒果性凉，味甘酸；入肺、脾、胃经；
有益胃止呕，解渴利尿的功效；
主治口渴咽干，食欲不振，消化不良，晕眩呕吐，咽痛音哑，咳嗽痰多，气喘等病症。
三亚市第一市场芒果零售参考价格：不同品种5~8元/斤，澳芒30元/斤

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海南水果之菠萝
营养分析
1. 菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白
和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿；
2. 菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益；
3. 菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。
食疗作用
菠萝味甘、微酸、性平，入胃、肾经；
具有止渴解烦，健脾解渴，消肿，祛湿，醒酒益气的功效；
可用于消化不良、肠炎腹泻、伤暑、身热烦渴等症，也可用于高血压眩晕、手足软弱无力的
辅助治疗。
菠萝的吃法及禁忌
　　1.由于菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶，因此应将果皮和果刺修净，将果
肉切成块状，在稀盐水或糖水中浸渍，浸出甙类，然后再吃；
　　2. 在食肉类或油腻食物后，吃些菠萝对身体大有好处，“菠萝咕老肉”、“菠萝牛
肉”都是可以放心吃的菜肴。
　　3.此外，民间还有一种吃菠萝的禁忌的说法，就是菠萝和蜂蜜不能同时食用，据说这样
吃会中毒。
三亚市第一市场菠萝零售参考价格：3~5元/斤

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海南水果之荔枝
营养价值
1. 荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补
养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症；
2. 荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力；
3. 荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用；
4. 荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光
滑。
食疗作用
荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；
果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效；核具有理气、散结、止痛的功
效；
可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，
有促进食欲之功效。
注：不宜吃多，上火
三亚市第一市场荔枝零售参考价格：5~8元/斤