减肥新时尚：血型饮食！

幻界 · 发表于 2007-4-14 00:14:36

减肥新时尚：血型饮食！

为什么有些人小心谨慎地少吃，体重还是照样增加？美国自然疗法专家比德-达丹莫医生提出一种减肥新观念---血型饮食。

　　比德认为，食物对人体的作用是因血型而异的，根据比德的研究，他得如下结论：

　　O型血的人吃瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜，会减轻体重；而谷物、豆类、卷心菜和土豆等对减轻O型血的人无效。

　　A型血的人适合以素食为基础的食物，如蔬菜、豆腐、黄豆等。A型血的人常吃素食不但可减轻体重，而且还可以防癌和心脏疾病。

　　B型血的人，更适合肉类和蔬菜，奶类食品对B型血的人亦不错。B型血的人应少吃鸡肉、玉米、西红柿以及各类坚果。

　　AB型血的人，既需要肉类蛋白质，也需要植物蛋白质，但是，AB血型的人消化系统很敏感，所以，AB血型的人宜少食多餐。此外，鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品似乎对AB血型的人效果也很好。

插曲 · 发表于 2007-4-14 03:55:10

swxcdjx · 发表于 2007-4-14 10:55:03

学习了！

幻界 · 发表于 2007-4-15 14:45:04

哈哈

海苔 · 发表于 2007-5-6 13:45:21

A型血的人适合以素食为基础的食物，如蔬菜、豆腐、黄豆等。A型血的人常吃素食不但可减轻体重，而且还可以防癌和心脏疾病。
吃过大概半年素食，没啥感觉。。。。。

僞ゞ裝 · 发表于 2007-7-1 18:48:18

AB血型的好啊，什么都能吃

Cooper · 发表于 2007-7-5 16:40:39

O型血的人吃瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜，会减轻体重；而谷物、豆类、卷心菜和土豆等对减轻O型血的人无效。

这就强调要多吃瘦牛肉。有依据了！！！改天3000里试一试

普納維斯 · 发表于 2007-7-5 17:13:03

B型血的人，更适合肉类和蔬菜，奶类食品对B型血的人亦不错。B型血的人应少吃鸡肉、玉米、西红柿以及各类坚果。

我完了。。。我最不爱喝牛奶，已经断奶很久啦~不爱吃青菜。。最喜欢吃鸡肉！

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