blasw2009 发表于 2009-5-26 14:41:16

夏季如何防止脱发

头发脱落一般都属于正常的生理现象,而夏季是头发更容易脱落的季节。为了拥有一头秀发,我们应该摒除哪些些不良的生活方式,以下是我们为你提出的几点建议。
  
  
      
吃冷饮过多
  
研究发现,很多的人没有防止脱发的心理,他们夏天过多食用冰淇淋等冷饮,致使头发容易脱落。因此,夏季保养头发的第一条就是不要过多地吃冷饮,可以多喝些白开水。
  
营养摄入减少
  
蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质,但由于天气闷热,人们喜欢清淡的食物,肉类食物摄取相对减少。如果人体的蛋白质供给不足,头发就容易脱落。因此,夏天防止脱发应注意摄取蛋白质,多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品、芝麻等。
  
热辐射过强
  
夏季,紫外线直射头部,热辐射对人体头部皮肤产生强刺激,造成头发的损伤脱落,所以要有防止脱发的意识,应像保护皮肤那样保护头发,避免太阳对头部的照射,少到阳光下活动。外出时,最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。
  
炎症刺激频繁
  
夏季更应该注意防止脱发,因为头皮易发生毛囊炎、疖、痈等,使毛发基根不稳,容易造成头发脱落。在夏季应注意头发的清洁而勤洗头能很好的防止脱头发脱落的方法。洗头时,可以用双手指尖摩擦头皮,促进头部的血液循环,不可用指甲抓搔,以免抓伤头皮。

uczniph 发表于 2009-5-31 00:19:05

有才

发一个小知识,让你更美丽,黄褐斑 雀斑的祛斑方法小贴士:
a.吃含维生素C丰富的食物,或者服用一些补充维生素E、C的药物。
b.四季使用防晒霜,夏季防晒霜的SPF值应该在25以上。
c.将人参蜂皇浆、维他命C、E注射液均匀地涂在洗净的面部,取倒膜粉250克和温水调成糊状,迅速敷盖面部,倒膜粉会自行变硬、发热、冷却,30分钟后去掉。
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