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实用便民

• 北京电子港澳通行证9月15日启用

  日期：2014-09-12 19:27:03 点击：78

  9月15日，根据公安部统一部署，北京将正式启用2014版往来港澳通行证(以下简称电子港澳通行证)。电子往来港澳通行证内，存有数字化的个人资料和指纹信息，持证人可......

• 秋季养生指南

  日期：2014-08-30 23:53:13 点击：47

  立秋之后天气由热渐凉，进入了“阳消阴长”的过渡阶段。初秋由于盛夏余热未消，气温仍然很高。加之时有阴雨绵绵，湿气较重，天气以湿热并重为特点，常有“秋老虎”出现。但......

• 秋季自制解燥饮料

  日期：2014-08-30 23:53:12 点击：49

  1、川贝冰糖梨： 川贝粉5克，大白梨1个，冰糖适量。将梨去皮核，切片，将川贝、冰糖放入碗中，蒸熟服食。适用于因秋燥所致的咳嗽且痰稠色黄者服用； 2、雪梨饮： 雪......

• 金秋时节话水果

  日期：2014-08-30 23:53:10 点击：29

  金秋，正是各类果品上市之时。秋令各类果品的食疗功能有哪些呢？ 梨 称为“百果之宗”，性味甘寒。生食有清热解毒、生津润燥、清心降火作用。煎水或加蜜熬膏，有清热润肺......

• 秋季嘴唇干裂不要舔

  日期：2014-08-30 23:53:09 点击：39

  秋风乍起的时候，空气湿度低，风沙大，不少人经常口唇干裂，嘴角裂口出血、疼痛，连说笑和吃饭都受影响。 人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”，它的湿润全靠局部丰......

• 秋季常见疾病与预防

  日期：2014-08-30 23:53:06 点击：45

  目前，随着冷空气的入侵，天气已渐渐转凉，渐凉的天气对人体的健康也将带来一定的危害。因此秋季成为一些常见病的多发期，大家应注意及时增添衣服，加强锻炼，增加身体抵抗......

• 秋季养生保健的衣食住行

  日期：2014-08-30 23:53:05 点击：39

  秋天是北京四个季节中最美的一季，凉风习习，秋高气爽，少见的蓝天白云不再吝啬出镜率，频频露脸。好天气一定要配合健康的身体，才能把秋季的绚丽发挥到极致，秋季养生正当......

• 秋天谨防“情绪疲软”

  日期：2014-08-30 23:53:04 点击：29

  天气凉爽了，但许多人却犯困、精神疲乏，为摆脱这种情绪疲软状态，医生建议，最好能保持充足睡眠，尽量争取在晚上10点前入睡；要早睡早起，早晨如能提前进入储备状态，就......

• 秋季睡眠谨记“八忌”

  日期：2014-08-30 23:53:03 点击：19

  睡眠是人们恢复体力，保证健康，增强机体免疫力的一个重要手段。秋季气候凉爽，人们睡眠的气象条件大为改善，但如果不适当加以注意，睡眠质量将会大受影响。所以，秋季睡眠......

• 秋季养生之肺脏保健

  日期：2014-08-30 23:53:02 点击：35

  金秋已至，天气渐渐转凉，人们在把注意力放在增减衣服的同时，也不要忘记秋季养生这一重要问题。根据我国中医学的观点，秋季养生，应把肺脏保健列为先。 一、秋季养生之喝......