注意 八种减肥水果千万别空腹吃

时间:2009-05-30 00:29:44 来源:新浪女性 点击:0

黑枣

5。黑枣

含有大量果胶和鞣酸,易和人体内胃酸结合,出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用,患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。

鲜荔枝

6。鲜荔枝

荔枝含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

山楂

7。山楂

味酸,具有行气消食作用,但若在空腹时食用,不仅耗气,而且会增强饥饿感并加重胃病。

菠萝

8。菠萝

内含的蛋白分解酵素相当强,如果餐前吃,很容易造成胃壁受伤。

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