最新倒行减肥法快速瘦身(图)

好两人结伴而行(图片来源:瑞丽女性网)

2、反向行进时，人们对空间的知觉的感知能力明显下降，容易发生跌倒等意外。因此步速不可过快，行进时宜左顾右盼，把握方向，并选择在平坦宽阔、人稀车少、没有障碍的地段进行。

3、最好两人结伴而行，一个正走，一个倒走，轮换运动，互相照应，以防意外。