注意30岁男人的为食之道(图)

枸杞

多用枸杞

王女士，37岁，教师

每次做饭时，能加枸杞的我肯定会加，比如炖汤、煮粥、泡茶。

营养评价：枸杞子有滋补肝肾、和血润燥、泽肤乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。