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• 秋季最适宜的户外运动

  俗语说：“药补不如食补，食补不如锻炼”。入秋以来，几场秋雨，气温有所下降，在经历了炎夏的酷暑和湿闷后，人们倍感秋季的凉爽和舒适。宜人的秋季，也是锻炼身体的黄金季节，这里列出几种比较适宜秋天的健身运动。 一、登高 登高的保健作用是：能使肺通气量和肺活量增...

  网址:/tour/2009/07/9250.html　分类:出游提示　日期：2015-10-29 17:45:01 点击：245

• 大雪节气不适合过度养生 如何正确食补

  气是天地间阴阳二气交流变化状态的显现，虽因地域不同而物候各异，但趋势却一致，此时气温更低，白昼更短。《月令七十二侯集解》十一月节，大者盛也，至此而雪盛也。(这里十一月是指农历)，这是古人对大雪的解释。大雪节气常在十二月七日前后到来，此时我国黄河流域一带...

  网址:/food/2013/12/70726.html　分类:饮食宝典　日期：2013-12-04 11:26:59 点击：28

• 赛蜜羊肉

        肉是一冬令食补佳品，李时珍在《本草纲目》载：“暖中补虚，补中益气，开胃健力，治虚劳寒冷，五劳七伤。”藏族的风俗，此菜专为男子打猎而归所制。在家中的妻子，做此菜等待满载而归的丈夫，以示凯旋归来、美满甜蜜，故叫赛蜜羊肉...

  网址:/food/2008/10/7805.html　分类:美食DIY　日期：2008-10-11 13:34:24 点击：50