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• 特殊人群要慎跑 三类人不适合进行跑步

  随着人们对健康问题的重视，长跑逐渐成为增强体质、强健体魄的全民健身运动。这种群众性的健身运动与竞技体育不同，其目的是为了抵御现代生活给个人所带来的危害亚健康状态的产生，故越来越多的人喜欢和加入到长跑的大军之中。 专家发现：很多人不会跑步 很多人认为跑步锻炼...

  网址:/lady/2017/06/72113.html　分类:美体瘦身　日期：2017-06-15 15:57:43 点击：107

• 北京发布雾霾常识13问:不是每个人都适合戴口罩

  新京报快讯（记者戴轩）今天，北京市卫生计生委和北京市疾控中心发布《雾霾防护常识十三问》，就雾霾常见问题答疑解惑。全文如下： 1、 什么是霾？ 霾是悬浮在大气中的大量微小尘粒、烟粒或盐粒的集合体，使空气浑浊，水平能见度降低到10公里以下的一种天气现象，霾一般呈乳...

  网址:/life/2017/01/71567.html　分类:实用便民　日期：2017-01-10 16:05:32 点击：43

• 找不到适合自己肤色的粉底？其实2秒就能配对成功

  寻找跟自己肤色100％Match的粉底颜色，是一件超困难的事！许多有多年化妆经验的女生，每次买粉底时，都仍会犹豫。今次教你一个万试万灵的招数，只花2秒，便能找出最适合自己肤色的粉底。 技巧1： 你所需要做的，道是看看自己的手腕上，静脉有什么颜色？ 如果你的静脉呈橄榄...

  网址:/lady/2016/10/71320.html　分类:美容护肤　日期：2016-10-27 15:49:00 点击：112

• 几款适合宝宝喝的冬季滋补汤

  冬季是孩子最难熬的季节。如果父母在此时能根据食物的性味功能，配制一些平补脾肺、滋养强壮的汤水给孩子饮用，不仅能使孩子快速成长，还能有效帮助他们提高抵抗冬季各种疾病的能力。那么今天小编就来向大家介绍几款适合宝宝喝得冬季滋补汤，希望对家长朋友们有所帮助哦...

  网址:/lady/2013/12/70730.html　分类:妈咪宝贝　日期：2014-10-29 09:49:48 点击：94

• 夏日孕妇最适合三种运动

  　　都说生命在于运动，运动的确有益于人的身心健康。而十月怀胎的孕妇是否也适合运动呢？中日友好医院产科护士长崔晓荟在接受记者采访时指出，适当的运动还是有益于孕妇和胎儿的健康的，但孕妇在运动前一定要听取医生的意见，要清楚孕期的哪个阶段可以运动，...

  网址:/lady/2008/04/1082.html　分类:妈咪宝贝　日期：2014-04-27 14:37:22 点击：120

• 香椿适合春天“败火”

  　 俗话说，三月八，吃椿芽。香椿好吃，但吃法很关键，听听专家教你怎样给这种药食两用的应季时蔬巧搭绝配食物。 　　中医养生专家、中国中医科学院西苑医院杨力教授说，香椿性寒味苦，具有清热解毒、健胃理气、舒肝明目等多重营养食疗功效，但不同体质的人吃香椿时选...

  网址:/food/2009/04/8144.html　分类:饮食宝典　日期：2014-03-26 12:23:01 点击：108

• 最适合春天的饮食减肥小技巧(图)

  　　春天正是减肥天。美女们正憋足了劲准备把储藏了一冬的脂肪赶在夏天来临之前消灭掉。不过在行动之前不妨看看下面的建议，学习一些安全健康实用的减肥方法，别再伤害自己的身体了。 　　减肥吃得要聪明正确的减肥方法，应以除去多余的脂肪为目的，且供应体内足够营...

  网址:/lady/2009/03/8033.html　分类:美体瘦身　日期：2014-03-26 12:22:51 点击：80

• 大雪节气不适合过度养生 如何正确食补

  气是天地间阴阳二气交流变化状态的显现，虽因地域不同而物候各异，但趋势却一致，此时气温更低，白昼更短。《月令七十二侯集解》十一月节，大者盛也，至此而雪盛也。(这里十一月是指农历)，这是古人对大雪的解释。大雪节气常在十二月七日前后到来，此时我国黄河流域一带...

  网址:/food/2013/12/70726.html　分类:饮食宝典　日期：2013-12-04 11:26:59 点击：28

• 冬季造美腿 教你根据腿型选靴子

  　　秋冬季选择一款适合自己的靴子非常重要，它不仅能够让你在今冬最流行的前端找到一席之地，还能在保暖的同时修正你腿部的一些缺陷。而在这个时候，选对靴子就显得格外重要了。当然，时尚的巧妙搭配也是穿出你个人品位决不可少的一点。在此列举出一系列的选靴及搭配方...

  网址:/lady/2008/04/1703.html　分类:服饰装扮　日期：2013-11-13 11:17:58 点击：163

• 一锅出焖饭的N种吃法

  这个一锅出的焖饭，特别适合冻手冻脚的季节。提前准备好食材，回家简单一焖。半小时不到，香气扑鼻，有菜、有饭的一锅，绝对满足你的胃口。 现在教你7种不同口味的焖饭，简单易做，喜欢的童鞋赶紧学起来吧~！ 香菇胡萝卜焖饭 食材：250g大米、150g腊肠 6朵香菇、200g胡...

  网址:/food/2013/04/70463.html　分类:美食DIY　日期：2013-04-14 13:04:05 点击：393