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  • 让各种赘肉滚粗的一周减肥食谱

    中秋小长假过后,走亲访友的亲们肯定少不了大吃大喝,不但荷包扁了,水肿、便秘,小增几斤肥膘全都惹上身,接下来的一周就应该先清肠,再减肥,让小编给大家介绍清肠效果最好的几道食物给大家,各种赘肉,都滚粗去吧! 快速一周减肥法: 第一天 早餐:酸奶1杯+粗粮吐司3...
    网址:/lady/2013/12/70754.html 分类:美体瘦身 日期:2013-12-30 00:20:34 点击:97
  • 减掉你最在乎的3公斤赘肉

        随着年龄增长,身上的赘肉也不知不觉凸现!减肥不仅在乎减掉几公斤,更在乎减掉哪个部位的赘肉!无论你是梨形还是苹果形身材,减去3公斤赘肉都可令你更迷人。   我是苹果形身材   平果形是指上半身比下半身肥胖的人,腰部线条不明显,肚子...
    网址:/lady/2008/04/2209.html 分类:美体瘦身 日期:2011-08-10 13:14:30 点击:91
  • 简单拉抻消除小腹赘肉

      蛇伸展式动作   古老的瑜伽从冥想与呼吸之间影响着我们的内在,又从缓慢伸展的运动中收紧身体各部位的赘肉,从而使身材线条更修长,还能缩小腰围3CM。另外,对防止反弹、保持减肥成果很有效。除此之外,瑜伽动作对肌肉的拉伸作用也很适合用在力量运动之...
    网址:/lady/2008/04/1244.html 分类:美体瘦身 日期:2011-08-05 18:15:42 点击:53
  • 窄口牛仔裤vs可爱淑女装的时尚搭配

    腿上有少量赘肉其实是可以通过紧身牛仔裤来改善,因为牛仔布的硬挺质感,可以将腿形塑造成最理想的形态,牛仔的百变百搭特性也可以让你省下不少购衣费哟! 副标题 副标题 副标题 副标题 副标题 副标题...
    网址:/lady/2008/04/781.html 分类:服饰装扮 日期:2011-08-04 23:25:02 点击:297
  • 挥别下半身赘肉 不运动也能减肉(组图)

     导语:号称美容瘦身大国的日本,大部分女生也正为了下半身赘肉特别困扰。最近专家们,找出了问题所在,推出针对西洋梨身材的有效减肥法则,让美眉挥别下半身赘肉,快速成为身材凹凸有致的万人迷!   下身肥胖 不运动也能减肉   西洋梨型身材 西洋梨型身材   ...
    网址:/lady/2009/03/8115.html 分类:美体瘦身 日期:2009-03-21 23:06:54 点击:79
  • 简单2招瘦掉大腿内侧赘肉(图)

     要记住,局部减肥最有效的方法永远是局部运动加按摩,正如上期完美上半身的瘦身方案一样,对于大腿的多余赘肉,我们的口号依然是:运动+按摩! 减大腿内侧   Step1 弓身触地   弓身时,大小腿要大约呈60度角,同时手掌尖要轻触地面,保持10秒钟再慢慢站直,美化...
    网址:/lady/2008/07/7735.html 分类:美体瘦身 日期:2008-07-06 23:12:54 点击:132