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  • 外出旅游注意补足营养

      外出旅游能使人心情愉悦,但同时也会消耗身体中的营养物质,如果不及时补充,就会有碍身体健康。因此,需要及时补充:   水 运动会使你出很多汗,大量的水分也会从你的呼吸中带走,运动一个小时会使人丢失一千至二千毫升水分。所以,及时补充水分极其重要。最好...
    网址:/tour/2008/04/217.html 分类:出游提示 日期:2008-04-03 22:59:46 点击:27