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搜索 蛋白 的结果:

• 晚上吃了不长胖的低卡宵夜！

  一、牛奶麦片 燕麦是一种高蛋白、低脂肪的减肥食物，它含有丰富的膳食纤维、多种维生素以及微量元素。丰富的膳食纤维可以减缓胃排空，增强饱腹感，有利于降糖、控制食欲、润肠通便，减肥效果十分显著。而牛奶有安眠作用，同时帮助肠道消化。一碗暖心的牛奶麦片，饱腹感...

  网址:/lady/2016/09/71183.html　分类:美体瘦身　日期：2016-09-27 18:41:14 点击：100

• 使孩子越吃越聪明的9种食物

  1．小米 ：小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素ｂ等营养成分，被人们称为健脑主食。 2．鸡蛋 ：鸡蛋中含有较多的卵磷脂，可使脑中增加乙酰胆碱的释放，提高儿童的记忆力和接受能力。如果儿童每天早餐吃1至2个鸡蛋，不仅可以强身健脑，还能使孩子在学习中精力旺盛 3...

  网址:/lady/2013/12/70759.html　分类:妈咪宝贝　日期：2013-12-05 11:55:52 点击：35

• 四种鱼孕妇千万不能吃

  　鱼的蛋白质丰富，远远高于肉类，且属优质蛋白，易消化。鱼还含有丰富的维生素Ａ、维生素Ｄ，矿物质含量也较高。鱼肉不仅可以预防心血管病，而且有利于神经系统发育。因此，怀孕的妈妈应多吃鱼。 　　但有四种鱼孕妇不能吃即鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼。因为这些鱼的...

  网址:/lady/2008/04/2082.html　分类:妈咪宝贝　日期：2011-08-10 11:08:46 点击：129

• 葱蒜可延缓大脑衰老

  据分析，每100克大葱含蛋白质1.4克，脂肪0.3克，碳水化合物4.1克，维生素A1.6毫克，还有维生素B1、维生素C以及钙、磷、铁、镁等多种微量元素。此外,蒜也是公认的微量元素尤其是硒含量丰富的食物。 葱、蒜作为调味品是由于它含有特殊香气的挥发油，其中主要的成分是葱蒜辣素...

  网址:/food/2008/04/1745.html　分类:饮食宝典　日期：2011-08-09 14:15:07 点击：21

• 赛螃蟹柳的做法

  菜名： 赛螃蟹柳 主料： 蛋白6只，日式蟹柳4条，蘑菇6粒，青豆1汤匙，蛋黄1只，镇江香醋2汤匙。 配料： 调味料：盐1/2茶匙，麻油及胡椒粉各少许，生粉1汤匙，水2汤匙。 做法： 1、蛋白与调味料轻轻拌匀。2、蟹柳切1寸长段，撕碎，蘑菇切片，连同青豆加进蛋白内搅匀。3、烧6...

  网址:/food/2008/04/1707.html　分类:美食DIY　日期：2011-08-09 12:11:54 点击：66

• 鲫鱼汤做法大全

  　鲫鱼含有丰富而优质的蛋白质，这些蛋白质对于肌肤是十分有用的重要营养元素，它可以有效的强化肌肤的弹力纤维，让肌肤更加紧致光滑。而且，对于消除因为压力、睡眠不足等原因导致的早期皱纹有神奇的功效。教你几招，利用鲫鱼来给你的肌肤补充营养，美容又养颜，要好好...

  网址:/food/2009/02/7996.html　分类:美食DIY　日期：2011-07-05 21:17:31 点击：89262

• 鸡蛋不宜与哪些食物同食？

  生活当中我们的餐桌上少不了鸡蛋的踪影，只因鸡蛋营养价值高且易做，但是你知不知道有些食物是不能够与鸡蛋同食的呢？现在就为你解答咯！ 　　鸡蛋不宜与哪些食物同食？ 1.鸡蛋与牛奶 　 　牛奶中含乳糖，乳糖是半乳糖与葡萄糖的二聚体，其中半乳糖就是其营养所在。鸡...

  网址:/food/2009/05/8621.html　分类:饮食宝典　日期：2009-05-29 23:54:18 点击：38

• 按血型吃饭让你越吃越瘦(图)

  　　依照血型减肥餐单进食，O型血的她戒食全麦包、猪肉及鹅后，用半年时间，成功减去约12斤。使用这种食谱身体需要时间去调整，不会立刻瘦下来，待身体适应新的饮食习惯，持续餐单3个月后才会开始见效，所以一定要有恒心，不要因心急而中途放弃。 A血型的人更适合消化植...

  网址:/lady/2008/11/7890.html　分类:美体瘦身　日期：2008-11-09 16:46:04 点击：174

• 2道超有情调的减肥菜(图)

  菌汁煎大虾 　　菌汁煎大虾 　　材料：大虾、菌汁(也可以根据个人口味换成其他酱汁)。 　　制作方法： 　　1.将大虾洗净，处理干净。 　　2.把虾放到锅里，用油煎熟。 　　3.把煎好的虾盛在盘中，用餐巾纸吸去多余的油。 　　4.把菌汁浇在大虾上，即可。 　　制...

  网址:/lady/2008/07/7732.html　分类:美体瘦身　日期：2008-07-06 22:57:35 点击：98