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• 莲子粥能尽快恢复身体正常的生物钟

  　　莲子是滋补养生佳品，其中的钙、磷、钾含量丰富，能够镇静神经，养心安神，莲芯还有很好的去心火的功效，有助于睡眠。其次，它具有补中益气的作用，在古药书里，被称作是“补而不峻”、“防燥不腻”的粮菜佳品。再加上它有着很好的内敛、健脾的药用，在秋季进补时，...

  网址:/food/2008/04/1508.html　分类:饮食宝典　日期：2011-08-09 11:09:41 点击：39