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• 旅游登山注意事项

  1．一冬天没做过激烈运动的朋友，要在登山前，需做半小时左右准备工作，比如散步、踢腿、做操等。 2．登山前特别要注意服装和鞋子，尽量要轻装上山，少带杂物，以减轻负荷；鞋子要选用球鞋、布鞋和旅游鞋等平底鞋，勿穿高跟鞋，以免造成登山不便和有碍安全；借助拐杖要...

  网址:/tour/2009/07/9318.html　分类:出游提示　日期：2009-07-17 00:34:38 点击：27