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• 最利减肥10大进餐习惯

  1、尽量维持均衡的饮食，避免营养不良或营养不调，每天的饮食至少要包括九种食品。 2、饮食应以八分饱为宜，不可暴饮暴食。 3、应尽量避免摄取糖量高的食品。 4、尽量选油脂较少的瘦肉(如里脊肉)。 5、主食及淀粉类食品，浅尝即可，不可贪食 6、充分摄取蔬菜。 7、饭后...

  网址:/lady/2008/04/1267.html　分类:美体瘦身　日期：2013-03-18 01:49:12 点击：44

• 豆浆这样喝最利吸收

  豆浆能改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险。然而专家指出，豆浆并不是十全十美的，它含有某些抗营养因素，不仅不利于人体对养分的消化吸收，反而有害健康。 副标题   常喝豆浆 注意补锌     比如说豆类中含有抑制剂、皂角素和外...

  网址:/food/2009/06/8688.html　分类:饮食宝典　日期：2013-03-18 01:03:46 点击：121

• 黄瓜怎么吃最利于排毒减脂

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  网址:/lady/2008/06/4432.html　分类:美体瘦身　日期：2008-06-25 21:53:43 点击：31