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  • 腋下没肉 咪咪更丰挺(组图)

    双脚分开与肩同宽,双手握紧水瓶往两方平抬,手掌往上,然后做绕圈圈的动作(可以做30下往前绕圈,然后30下往后)。   不要以为冬天穿长袖就看不见你腋下的赘肉,为了让自己穿衣服更美,从现在起每天力行下列这个消除腋下赘肉的简单运动吧!在家里随便拿2个水瓶就...
    网址:/lady/2008/04/2026.html 分类:美体瘦身 日期:2011-08-09 21:19:24 点击:147
  • 吃什么食物让你胸部更丰满?

      最简便、最经济的减肥方法   1.让木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打,因为含丰富蛋白质的食物,是健胸佳品。   2.让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣,因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。   3.让橙子、葡萄、...
    网址:/lady/2008/04/1297.html 分类:美体瘦身 日期:2008-04-03 22:59:46 点击:65