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• 秋天谨防“情绪疲软”

  天气凉爽了，但许多人却犯困、精神疲乏，为摆脱这种情绪疲软状态，医生建议，最好能保持充足睡眠，尽量争取在晚上10点前入睡；要早睡早起，早晨如能提前进入储备状态，就能防止一上班就犯困；中午适当充充电，小睡10到30分钟也利于化解困顿情绪。在饮食上，最好吃清淡些...

  网址:/life/2009/07/9239.html　分类:实用便民　日期：2014-08-30 23:53:04 点击：30