通常,人在三十岁左右的时候肌肉和骨骼最发达,过了三十五岁之后,骨骼肌含量开始下滑,到了六、七十岁,全身的肌肉都变得松弛,骨密度下降,容易出现“骨骼变脆”、“骨性疼痛”、“骨质疏松”等问题。人到中年,腰腿先老学过绘画的人都知道,人体的骨骼和肌肉是相辅相成的,骨骼是整体的支架,肌肉则将形体体积化,并保护着骨骼。增加肌肉含量,不仅可以提高身体稳定性,还可以抵抗衰老,强化身体代谢水平。然而,随着年龄的增长...
网址:/life/2022/03/73536.html 分类:医疗保健 日期:2022-03-25 14:42:59 点击:756