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• 攻破平坦小腹的4个“神话”

  误区1：仰卧起坐是锻炼腹部肌肉的最好方式 现实：肩酸背痛，肚腩依旧。 一直被我们奉为获得平坦紧实腹部看家“法宝”的仰卧起坐，却没能跻身于美国权威健身机构“最有效的健腹健身法”名单之列。原因很简单，仰卧起坐时我们的动作常常不到位，通常是背部和肩部使...

  网址:/lady/2008/04/762.html　分类:美体瘦身　日期：2011-08-04 23:24:44 点击：58