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• 挑战抻拉极限拔出坚挺双峰

  瑜伽，这项流传了五千多年的古老运动，温柔而优美，能够内调外养，最适合女性练习，用它来调节内分泌、舒缓压力并修身塑体，真是再好不过。美丽的瑜伽教练李萌，精心编写出了一套呵护胸部的瑜伽练习，在调整内分泌、预防乳腺癌的功效之外，还能帮助乳房变得更加完美，每...

  网址:/lady/2008/04/725.html　分类:美体瘦身　日期：2011-08-04 19:04:34 点击：96

• 简单伸腰练就坚挺胸部

  不少女人对自己的胸部不满意，像是太大、太小、形状不够好看等等。只要持续进行胸部坚挺运动，再加上矫正骨盆的伸展运动，不仅可以大幅改善原来的不良姿势，也可以促进胸部线条优美。 Step1：两脚分开，约与肩同宽。一边慢慢吸气、一边将两手向上伸展，交叉握好...

  网址:/lady/2008/04/757.html　分类:美体瘦身　日期：2008-04-03 22:59:46 点击：44