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• 瘦腿瘦腹 小操成就大美丽(组图)

  美腿瘦腰健身操setp1 　　想让双腿曲线变长变直么？想要小腹越来越瘦么？如果你错过以前的健身操，这个操一定要学啦，坚持锻炼身材才会越来越好。躺在床上就可以做，一起来跟我来吧！ 　　水平躺在床上，双腿并在一起，双手放在身体两侧。 美腿瘦腰健身操setp2...

  网址:/lady/2008/04/878.html　分类:美体瘦身　日期：2013-03-18 14:55:59 点击：45

• 夜间瘦身最快的两大健身操

  　　全身肥胖的朋友要减肥，局部胖的朋友要塑身，今天这两款倒是很适合睡前躺在床时做喔，把它拿来当睡前操，让自己对塑身能够持续下去而又没有心理负担！ 　　塑身操一 　　动作： 　　仰卧躺在床两脚并拢慢慢抬起，抬到与身体成90度时慢慢放下(膝盖不可弯...

  网址:/lady/2008/04/1245.html　分类:美体瘦身　日期：2011-08-05 18:15:43 点击：15