洗肠排毒的方法有哪些？

贰拾贰2011

　　每天我们的身体都会产生很多的毒素，如果长期堆积在体内，会给我们的身体造成很大的危害，所以我们都会用各种方法方式来排毒，那么我们通过什么方式来排毒呢？以下就是一些关于春节礼品洗 肠排毒的方法有哪些的内容，供参考。

　　1、杨梅可“洗肠”防癌

　　　　杨梅有解毒祛寒的功效，可与西瓜媲美。著名医药家李时珍在《本草纲目》中介绍，杨梅具有收敛消炎作用，对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾、腹痛、腹泻等。此外 ，杨梅果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动，有利于体内有害物质的排泄，其所含果酸能阻止体内的糖向脂肪转化，有助于排毒养颜和减肥。

　　2、发汗排毒法

　　　　早在夏、商、周时代，我们的先人就有了“沐”、“浴”，也就是洗头、洗澡等良好的卫生习惯，后来盛行温泉沐浴，实质上就是在清洁皮肤的基础上，促进皮肤血液循环，通过发汗来 排毒。《内经》《难经》已有内病外治之法，也提出过“开鬼门”的发汗排毒邪的思路。

　　3、蒸桑拿

　　每周进行一次蒸汽浴或桑拿也能帮助加快新陈代谢，排毒养颜。但是，蒸桑拿时注意饮水是非常重要的。浴前喝一杯水帮助加速排毒，浴后喝一杯水补充水分，同时排除剩下的毒素。另外， 蒸桑拿时不要在皮肤上涂抹润肤油，免得阻塞好不容易张开的毛孔，影响排毒效果。

　　以上就是一些关于洗肠排毒的方法有哪些的内容，供参考。