婴儿被动操的做法

今何在

被动操适用于1-3月的婴儿，全部在家长帮助下进行。

　　第一节 准备活动

　　目的:消除肌肉,关节的僵硬状态,适应机体活动的需要,避免外伤。

　　预备:让小儿自然放松仰卧,成人握住婴儿两手腕。

　　动作:"一、二、三、四,"从手腕向上按摩4下至肩

　　 "二、二、三、四,"从足踝按摩4下至大腿部

　　 "三、二、三、四,"自胸部按摩至腹部(成人手成环形,由里向外,由上向下) "四、二、三、四,"同第三个四拍

　　配合语言:小宝宝,全身放放松,现在开始做操了。

　　 第二节 上肢运动(活动肩部肌肉及关节)

     目的:活动肩部肌肉及关节。 预备:婴儿仰卧,两臂放体侧,成人将双手拇指放在婴儿掌心，其它四指轻握婴儿双腕。

　　动作:一.两臂左右分开侧平举,掌心向上

　　 二.两臂前伸,掌心相对

　　 三.两臂上举,掌心向上

　　 四.还原预备姿势

　　 第三节 扩胸运动

　　目的:活动肩、肘关节及上肢、胸部肌肉。

　　预备:同第一节

　　动作:一.两臂左右分开

　　 二.两臂胸前交叉

　　 三.两臂左右分开

　　 四.还原

　　 第四节 下肢运动

　　目的:活动膝、髋关节及下肢肌肉。

　　预备:婴儿仰卧两腿伸直,成人两手轻握婴儿脚腕。

　　动作:一.双脚抬起与桌面成45度

　　 二.左腿屈曲至腹部

　　 三.同第一拍

　　 四.还原

　　(第二个四拍右腿动作同左腿)

　　　 第五节 举腿运动

　　目的:活动髋关节及韧带。

　　预备:同第四节

　　动作:一.左腿上举与躯干成直角

　　 二.还原

　　 三.右腿上举与躯干成直角

　　 四.还原

　　 第六节 抬头运动

　　目的:训练颈部肌肉,促进抬头。

　　预备:婴儿俯卧在床,成人在婴儿身后两手扶婴儿双肘及前臂。

　　动作:"一、二,"使婴儿上肢屈曲,两手位于胸下

　　 "三、四,"使婴儿头逐步抬起配合语言:"一、二,"准备好。

　　 三、四,"抬起头。

　　 第七节 翻身运动

　　目的:促进小儿翻身动作的发展。

　　预备:婴儿仰卧,双臂放于体侧,成人手握婴儿两上臂

　　动作: "一、二,"成人拉婴儿左上臂轻轻向右翻

　　 "三、四,"还原

　　 (第二个四拍方向相反)

　　 第八节 放松运动

　　目的:使植物神经系统由紧张状态恢复到安静时的水平。

　　预备:同第一节。

　　动作:一.左臂上举45度

　　 二.还原

　　 三.右臂上举成45度

　　 四.还原

　　　

　　 一.左腿上举与桌面成45度

　　 二.还原

　　 三.右腿上举与桌面成45度

　　 四.还原