科学增加性功能
在日常生活中，性功能的失调并非罕见，这是一种容易被人们隐瞒的疾病。它给个人和家庭带来苦恼，不仅有碍性生活的和谐，还可能影响夫妇间的感情，甚至给婚姻带来悲剧。传统观念束缚着人们，对性功能失调的问题不去公开谈论，甚至耻于请教医生，以至拖延日久，不能痊愈。然而性生活是夫妻生活不可缺少的内容，是爱情的重要组成部分。性与每个人都有密切的关系，这是不容否认的。除非他(她)不食人间烟火。因此，假如妻子问:“丈夫的性功能受我影响吗？”回答是肯定的。性交需要夫妻双方合作才能完成，而丈夫性功能的提高也与妻子的合作密不可分。为了使丈夫能有健全的性功能，妻子要很好地把握自己，去努力学习和体验，并吸取前人的经验。如何使丈夫永久保持旺盛的性功能呢？首先是夫妻感情要融洽。婚姻使两性结合在一起，这不只是肉体的相交，也是灵魂和感情的交融。两性的结合，意味着相互献身给对方，在爱情生活的海洋中同舟共济，奋力驶向彼岸。生活不仅要有爱情，也要有事业和工作。夫妻间需要相互理解和支持。妻子是丈夫事业成功的有力助手。丈夫事业成功或工作取得优异成绩，与妻子的支持和帮助是分不开的。妻子不仅要分离丈夫的喜悦，也要分担丈夫的忧愁。少为家中的琐事争吵，而更多地关心体贴丈夫。妻子的无私奉献会使丈夫有着良好的心理状态，同时感到生活中不能没有妻子，他会更加珍惜夫妻的感情，而会给妻子更多的爱。如果夫妻间常常为家中琐事争吵，闹得家庭不和睦，相互间也就无心施爱于对方。即使是过性生活，也会感到索然无味，久而久之导致性欲淡漠。这类例子在生活中是很常见的。可见性功能是受夫妻性感因素影响的。所以夫妻感情融洽是性生活和谐的前提。
细心的妻子会发现，当丈夫饱吃了几顿狗肉或羊肉后，性交的要求会比往常多而且强烈，这是为什么呢？是因为除了狗肉、羊肉的滋补壮阳作用外，还补充了人体所必须的营养。每次性生活，丈夫都要损失一些精液，若频繁地性交，精液势必流失更多。精液不足会影响性欲，影响射精快感。为了性生活能有足够的精液，除节制性欲，还应注意增加营养，从食物中摄取有益成分。研究发现有许多食物，如动物内脏、禽蛋、鳖、畜肉、黄鳝、章鱼、芝麻、核桃等有增强男子性功能的作用。另外精子蛋白质中含有较多的精氨酸，它具有消除疲劳、提高性功能的作用。但由于其在人体内的合成相当缓慢，因此吃上述食物，特别是鳖、鳝鱼、河鳗及豆制品等含有大量的精氨酸的食物，对提高精液量和精子的质量是十分有益的。妻子是家庭烹饪的主角，在为家人做饭菜时务必考虑丈夫的营养问题。注意粗细粮食搭配，在有丰富的肉食基础上，还要有足够的新鲜蔬菜，并适当增添含锌丰富的贝类食物，或海鱼、鸭子、黄豆、大白菜及水果。科学家们发现，人体中微量元素锌含量不足可导致性功能障碍。若长期锌摄入量不足，会使精子数目下降，所以锌被誉为“夫妻和谐素”。
有位丈夫说：“我讨厌领导叫加班，更讨厌老婆叫加夜班。”并不是这位男子汉讨厌与妻子过性生活，而是他在自己身体十分疲劳的情况下性交，十有九次早泄，妻子得不到性欲的满足，还会纠缠一次、二次，而使得身体疲惫不堪、心生厌烦。长此下去。会使丈夫感觉不到性生活的乐趣，索然乏味。如果丈夫工作一天，身体很累，明智的妻子最好是让丈夫饭后洗个热水澡，做做按摩，好好睡上一党。夫妻生活不是一朝一夕，而是天长日久，妻子不要为了得到一点而失去更多。没有休息好的丈夫，是很难有精力施爱于妻子的。即使是同床做爱，也不会使妻子满意。因为丈夫此时最需要的是睡眠。
阳痿是常见的男子性功能障碍。大约20％以上的中年男子很少或没有满意的勃起。这些男子对此难以启齿，所以也就无法知道有多少婚姻因此而破裂，有多少失意郎因此而酗酒、吸毒。过去人们把90％的阳痿归结于情感障碍，如今知道至少一半以上的阳痿是由于身体本身的原因引起的。吸烟喝酒是许多男子的嗜好，殊不知烟酒在悄悄地损害男子的性功能。尤其是吸烟日久，不仅导致肢体血液阻塞，也会影响阴茎的血管功能。如果阴茎的主要血管阻塞达25％，勃起就可能失败，吸烟也会导致对性的反应迟钝。当然吸烟不是阳痿的唯一原因。国外性医学专家指出，由不良血液循环引起的阳痿有四种主要危险因素：吸烟、糖尿病、高胆固醇和高血压。其中吸烟是最主要的而且是最有害的因素。为了永葆男子汉的阳刚之气，妻子们最好劝丈夫戒烟，因为丈夫吸烟也许将会妨碍你的幸福。一般认为，酒似乎能使情欲旺盛，欲火中烧，可是，酒也能妨碍性能力的正常出现。医学家发现，只要中等量的饮酒，就能使脑中枢产出一定程度的麻醉，性的有意识活动可能被打消，这时即使是同房，性反应也可能是无情无意。如果只有浅醉，那么同房时对妻子就会粗暴而不文明。
性功能与用药也有很大的关系。影响性功能的药物有下列几种：①一般用药：如可待因、甲氰咪胍、吗啡等。②安定、镇静和催眠药：如安宁、利眠宁、安定、巴比妥类、安眠酮、溴剂。③心血管病用药：如降压药利血平、胍乙啶、心得安、嗪苯哒嗪、可乐宁、呱唑嗪、美多心安、嗪甲基多巴、美加明等，其他如强心剂洋地黄。④利尿药：如安得舒通、速尿、利尿酸噻尿类利尿剂等。⑤抗过敏药：如扑尔敏、非那根等。⑥精神病用药：如冬眠灵丙咪嗪、欲甲疏嗪嗪、阿米替林、碳酸锂等。⑦激素：如男性长期使用大剂量雄激素及雌激素，长期使用考的松亦能减低性欲。以上这些药，可致性功能衰退。有些药长期大量使用还可引起阳痿，有些药可影响射精或排精减少。一般来说，药物引起的性功能改变，在及时停药后可恢复。然而对药物还是要谨慎使用。最好在医生的指导下进行。
许多丈夫反映，妻子生孩子后，过性生活很没意思，这是为什么呢？这主要是分娩后，阴道松弛的缘故。性生活出现的快感是由阴茎与阴道相互摩擦产生的。如果阴道松弛，阴茎龟头部受刺激减弱，则会使射精延迟或不射精。所以性交时就会出现久战不休，而难于满足的情况。每次性交都会使双方累得筋疲力尽，甚至感到身体不适。难怪有人风趣地说，这不是性爱，简直是折磨。所以妻子在生过孩子后，要注意身体的锻炼，特别是进行体操训练，这样可以加强阴道肌肉功能，有助于增强性生活的快感和消除性冷淡。另外，也可作阴道肌肉训练，以提高阴道的狭缩功能。除此以外，注意性交体位的改变。经常采用同一性交姿式，会使人腻味。如果能变换一些姿式，就能使人有一种新鲜感，而使得情欲激增。
由此可知，融洽夫妻感情，注意丈夫的饮食和睡眠，劝夫戒烟，节制饮酒，慎用药物，改善阴道功能等，能使妻子在维护丈夫的性功能的过程中起重要的作用。
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