樱花乱舞 发表于 2006-7-16 02:00:44

6个动作检查身体是否衰老

如果您想知道自己身体是否已进入衰老阶段，不妨试着做做以下6个动作。

上举式（手心朝天）：立正姿势，两手交叉，从体前慢慢上举到头上方，双臂尽量伸直，手心向上推出。如没有达到要求，表明肩到手臂的肌肉已经僵硬，肝脏和内脏开始衰老。

俯身式（手掌贴地）：将高举的双手慢慢放下，同时弯腰，身体上部前倾，手掌贴地。手指能碰到地面是及格，手握拳碰到地面是良好，手掌能接触到地面是优秀。如手掌不能触地，表明内脏开始衰弱，胃肠可能存有隐患。

前倾式：双脚伸直坐在床上，上半身向前倾同时弯腰，两手向前伸直，指头抓住脚趾。双手碰到脚趾是及格，双手贴着双脚是良好。不能完成这个动作，表明患有胃肠道疾病或是糖尿病、甲状腺等疾病。

抱膝式：双腿并拢，收回双脚对着膝盖，双手抱住膝盖拉向胸前，下颚贴在两膝之间。若做不到，意味着血管衰老、硬化，易患动脉硬化和糖尿病。下颚不能贴到膝盖，可能有高血压。

仰卧起坐：身体伸直，仰卧放平，双手伸向前方，抬起上半身，使双手尽量接近脚尖，膝盖不得弯曲。做这个动作时，如能轻易抬起上身，表明血管强韧，横膈膜以下的内脏和器官正常。

弹趾式：上身直立，双脚的大趾和二趾重复相弹，互相摩擦。60次是及格，100次是良好，200次是优秀。这个动作完成得好，表明腿脚尚未衰老。反之，表明腿部肌肉和骨骼已面临衰退。



各位瞧瞧，看看有没有“老”.嘿！

镜清雨滴声 发表于 2006-7-16 09:34:02

......... 谁试了告诉我效果怎么样~

狗儿 发表于 2006-7-16 13:09:46

我实在是太健康了

深黑色探戈 发表于 2006-7-16 14:36:50

恩，，还好！

狗儿 发表于 2006-7-16 14:39:51

心要是老了光动动胳膊腿儿的基本上看不出来

角色转变 发表于 2006-7-16 17:46:14

哈哈.我还年轻

貳十七筆劃 发表于 2006-7-16 17:51:44

谁出的鬼题....晕死

就一项能过.....晕死......

raymond12837 发表于 2006-7-16 20:04:51

我肯定不老

麦穗 发表于 2006-7-17 10:31:53

没老！我很年轻！虽然我没做楼主所说的任何一条，但我相信只要我天天都能揍乱砍一顿，证明我身体棒棒的呢，呵呵．．．

樱花乱舞 发表于 2006-7-17 13:06:34

Originally posted by 麦穗 at 2006-7-17 10:31:
没老！我很年轻！虽然我没做楼主所说的任何一条，但我相信只要我天天都能揍乱砍一顿，证明我身体棒棒的呢，呵呵．．．
=_=.......不是我打击你~
上面那几项估计你没几个能完成的...
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