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炎热夏天 穿出性感牛仔裤
今天小编要告诉给位MM的是能够帮助你减掉大腿和臀部积聚的脂肪的综合方法，要不断坚持。其实，每天并不需要大把的时间，日常生活里坚持做，不要多久，你就可以把牛仔裤穿得很性感!
恢复运动习惯或练“美腿功”
双脚一前一后站立，后脚跟抬起。然后弯曲双腿，但上身和脚跟保持垂直。双脚分开站立，然后弯曲膝盖，身体也跟着向前弯。臀部翘起，但背部必须保持挺直。双掌贴墙站立，双脚合拢。其中一腿往后抬高，设法让脚跟触碰到臀部。每个动作各做20到25下，隔一天做一次。几个星期后，这6个动作多做一遍，也就是说这6个动作做完后，休息60到90秒后，再做多一遍。如果有时间的话，一个星期可以做上四五次。
穿防静脉曲张裤袜、用纤腿凝胶
如果你的职业是售货员、老师或是常需要站立的工作，一定要穿防止静脉曲张的裤袜，在康是美就买得到。这种裤袜非常合身，一定要买对自己的尺寸，按身高来买，要不然效果也不见得会好。
按摩&抬腿
抬腿也是消除腿部水肿的好方法!按摩完腿部后，把腿伸直靠在墙上，与身体成九十度，最少要抬腿十五分钟才会有效果。但千万不要举得太久，像是久到一个小时这种程度，你的腿会麻掉甚至还会抽筋。
选择饮品消除水肿
通常熬夜或是前一天喝酒，第二天很容易水肿，这时候可以选用天方一草堂的清谐减肥茶。通常空腹喝清谐茶，下午便会觉得尿多，清谐茶会帮助你加速体内新陈代谢，现在比较流行的一种减肥茶品。
学学这个美腿方法，牛仔裤是男女老少皆宜的服饰，但要穿得出彩对腿部曲线的要求也是很高的。一双修长纤瘦的美腿，才能把你心爱的Levi’s穿出神韵来。那么加油吧！ |
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发表于 2010-5-20 14:22:24
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